Fabrica De Stil – Luana Danet
  • Cine suntem si ce stim sa facem
  • EVENIMENTE ORGANIZATE DE NOI
  • BLOG
    • FAMILY
    • Lifestyle
    • INTERVIU
    • Video
    • Galerie foto
  • Contact

Fabrica De Stil – Luana Danet

  • Cine suntem si ce stim sa facem
  • EVENIMENTE ORGANIZATE DE NOI
  • BLOG
    • FAMILY
    • Lifestyle
    • INTERVIU
    • Video
    • Galerie foto
  • Contact

Sportul mi-a schimbat viata

Cand eram insarcinata cu Matei, o buna prietena mi-a spus: “cand apar copiii, ei sunt pe primul plan. Sotul trece pe planul doi. Iar tu pe niciun plan.” De atunci au trecut aproape patru ani, intre timp a venit pe lume si Ileana, iar eu am continuat sa traiesc dupa ecuatia de mai sus fara macar sa imi dau seama. Eram preocupata sa ia copiii in greutate, fara sa observ ca eu ma expandam pe zi ce trece. Nu ma mai cantaream, dusesem cantarul din baie sub un sifonier si ma faceam ca nu exista. Cand ma aplecam, burta imi atingea pulpele. Eram grasa si credeam ca sunt fericita asa, cu persoana mea pusa in paranteza. Alaptam si lenjeria sexy nu ma mai incapea. Purtam niste sutiene de bumbac comode si urate si toate dantelele ajunsesera intr-un sertar care doar speram sa nu ramana inchis forever. Mi se parea normal sa fiu imbracata in chestii lejere, cu parul prins in aceeasi coada zilnic, oricand gata sa primesc un castron de supa in poala sau o lingurita de spanac cu ou in par. Noaptea alaptam, iar ziua, cand copiii dormeau, munceam. Nu ma odihneam si mancam aproape exclusiv carbohidrati. Aveam nevoie de combustibil rapid, dar traiam o iluzie, pentru ca nu terminam bine de mancat si imi era din nou foame. Eram ca intr-un malaxor care ma epuizase, ma ametise, ma facuse sa nu mai stiu exact cine sunt si incotro ma indrept. Mancam, alaptam si munceam. Din cand in cand, ma trezeam si ziceam ca trebuie sa fac ceva pentru mine. Eram constienta ca nu ma mai pot intoarce la programul de dinainte, cu facut sport zilnic si masaj de 2 ori pe saptamana, pentru ca nu mai aveam cand. Imi doream sa ajung la sala macar in weekend si amanam de la o saptamana la alta sa incep.

Dupa luni de zile de promisiuni ca incep sa ma ocup de mine, a venit si ziua zero. Si am scos cantarul de sub sifonier si m-am cantarit! Si am vazut 71 kg! Si m-am mobilizat. Si m-am dus la primul antrenament. Si am crezut ca o sa lesin si am zacut trei sferturi de ora in vestiar dupa. Si am zis ca antrenorul e nebun si ca nu ma mai duc niciodata. Si ca o sa mor grasa si deprimata, ca sportul e un capitol incheiat pentru mine. Si ca iar n-o sa fac plaja nici vara asta.

Dar m-am mobilizat iar si am mers la urmatorul antrenament. Care mi s-a parut mai usor. Si nu am mai zacut in vestiar decat un sfert de ora. Si am inceput sa prind curaj. Si sa merg de doua ori pe saptamana la sala. Si apoi de trei ori pe saptamana. Si pentru ca depuneam acolo o gramada de efort, dar pe cantar nu vedeam nicio modificare, mi s-a facut mila de mine si am inceput sa nu mai mananc tampenii. Fara sa tin o dieta stricta, ci doar taind de pe lista painea, pastele, zaharul si masele de dupa 7 seara, am ajuns in doua luni sa slabesc 4 kg. Foarte important este ca, datorita antrenamentelor personalizate care combina intr-un mod inteligent exercitiile, acum port haine cu doua numere mai mici! Sa ne intelegem: eu nu sunt fan aparate, nu-mi place sa alerg, ma enerveaza exercitiile care se repeta si nu ma omor nici dupa exercitiile prea statice. Well, cu toate astea, am gasit un antrenor care a reusit sa ma faca sa-mi placa fiecare ora. Pentru ca fiecare ora e diferita, dinamica, fun, perfecta ca intensitate in functie de puterile mele din ziua respectiva. Folosim multe accesorii usoare, iar exercitiile se bazeaza in marea lor majoritate pe greutatea propriului meu corp. Ma amuz ca, pana acum, cand auzeam cuvantul accesorii, ma gandeam la genti, pantofi si cercei. Acum accesoriile mele preferate se numesc Kettlebell, TRX, coarda sau bosu. Cand imi ard muschii mai tare dupa niste exercitii cu greutati (mici! nu sunt in pericol sa ma fac Arnold:), ma energizeaza cu un sprint; cand un exercitiu nu mi se potriveste, nu insista sa il fac; cand simt ca mor la repetarea cu nr. 20, imi zice ca mai am inca 10 pentru ca stie ca pot; cand obosesc si vreau sa las totul balta, ma face intr-o secunda sa inteleg ca renuntarea nu e o optiune. Nu ma face sa ma simt niciodata vinovata, ci doar motivata. Cand am zis ca nu pot sa alerg, Victor mi-a demonstrat ca 5 ture in jurul bazei Pescariu Sports & SPA sunt la degetul meu mic. Cred ca am cel mai bun antrenor care poate sa existe si cel mai misto lucru este ca m-a facut sa ma gandesc din nou la visul meu secret: acela de a fi antrenor intr-o zi. Unul la fel de bun ca el.

Dar cel mai important lucru in povestea cu sportul este relatia cu propriul corp, despre care eu uitasem. Sportul m-a facut sa fiu din nou prietena cu mine si sa vreau sa ma autodepasesc. Si sa vreau sa deschid din nou sertarul cu dantele.

IMG_6241 IMG_6242 IMG_6245

Sportul mi-a schimbat viata was last modified: May 9th, 2017 by luoana
antrenamentdietasport
6
Facebook Twitter Google + Pinterest
previous post
Cum am devenit mai buna si mai senina
next post
Reparatii after sun

You may also like

Puterea exemplului

07/05/2020

Domnu’ Goe, contesa si moda

24/02/2017

DIY – Masuta de cafea

16/09/2020

Cresa daneza, my love

21/02/2017
ann_hindry_renault

”Apreciez viața sofisticată din București”

13/07/2019

Prima mea petrecere

03/04/2017

Incepe scoala

12/09/2020

Instagram

  • Ce ochelari tari ai! mia zis ioanagrama azi la picnicul
    “Ce ochelari tari ai!” mi-a zis  @ioanagrama  azi la picnicul  @alistmagazine  ☀️ Asa ca am zis sa ma pozez cu ochelarii la ochi, sa am si eu ceva tare ☺️  @ioanagrama  are de aseara trofeul  #lifestyle   #influencer   #on   #socialmedia  decernat de  #ellenewmediaawards2018   #picnic   #fun   #sun   #summer   #sunglasses   #instapic   #nohighheels   #fabricadestil   #alistmagazine   @andreeaesca   @alinaaliman   @claudiapanturoiu   @magda_musat 
  • Dupa cum se poate observa doar Silviu face poza In
    Dupa cum se poate observa, doar Silviu face poza☺️ In rest, toti ceilalti au alta treaba: eu am o relatie cu galaxia or something, Matei se gandeste la mielul de plus pe care-l tine in mana, iar Ileana nu intelege la ce se gandeste Matei  #myfamily   #danetfamily   #ileanasimatei   #fabricadestil   #instamoment   #memories   #fun   #party   #partytime   #ramadahotel   #10years   #anniversary   @anitapanait 
  • Azi sunt in tabara de frumusete pe care am organizato
    Azi sunt in tabara de frumusete pe care am organizat-o cu ajutorul specialistilor  @xpertbeauty  si  @pescariuaqua  ‍♀️☀️  #beautycamp   #event   #fabricadestil   #makeup   #hairstyling   #nailcare   #beauty   #summer   #sun   #fun 
  • De cand neam intors din vacanta am ramas cu un
    De cand ne-am intors din vacanta, am ramas cu un obicei prost:) Ne intindem pe jos pe iarba si ne uitam dupa avioane ✈️ Ne protejam ochii cu ochelari cu lentile polarizate si filtru UVA si UVB - - - -  #polaroid   #polarizedlens   #optiblu_romania   #protection   #eyes   #fun   #sun   #summer   #home   #inthegarden   #timewithmykids   #ileanasimatei   #fabricadestil   #sunglasses   #kids   #fashion   #color   #light   #instapic   #fabricadestil   @optiblu_romania 
  • Cand am devenit mama am primit de la o prietena
    Cand am devenit mama, am primit de la o prietena un sfat: nu-ti obisnui copiii cu dulciurile si cu moda!” Pe primul l-am respectat, dar pe al doilea, recunosc, n-am putut Asa ca ma duc cu ei cat de des am ocazia în magazinul Tommy Hilfiger Kids din București Mall. Pana pe 17 iunie, aici are loc un eveniment dedicat copiilor, de unde nu lipsesc baloanele cu heliu, cake pops colorate, stickere amuzante și o cabină foto personalizată. Cine viziteaza București Mall in perioada asta, primeste un discount de 20% pentru cumpărături din magazin de peste 500 lei și un
  • atelierulmicilordesigneri forbeskidsfestival tex modacuchefdeviata modacuchefdejoaca fabricadestil painting design colours texromania
     #atelierulmicilordesigneri   #forbeskidsfestival   #tex   #modacuchefdeviata   #modacuchefdejoaca   #fabricadestil   #painting   #design   #colours   @texromania 
  • Gorgeous imolazoltan styledbyme photo mariusbaragan makeup danapetrina hairstyling camelianegrea businesswoman
    Gorgeous  @imolazoltan   #styledbyme   #photo   @mariusbaragan   #makeup   @dana .petrina  #hairstyling   @camelianegrea   #businesswoman   #power   #grace   #blackandwhite   @gerarddarelromania   #fabricadestil   #Repost   @imolazoltan  with  @get_repost  ・・・  #b &w
  • Repost luanadanet      atelierulmicilordesigneri forbeskidsfestival tex
     #Repost   @luanadanet  • • • • •  #atelierulmicilordesigneri   #forbeskidsfestival   #tex   #modacuchefdeviata   #modacuchefdejoaca   #fabricadestil   #painting   #design   #colours   @texromania 
  • Vino vineri 13 iulie la Beauty Camp Urban la piscina
    Vino vineri 13 iulie la Beauty Camp Urban la piscina  @pescariuaqua  si specialistii  @xpertbeauty  iti ofera gratuit o sedinta de manichiura, machiaj sau coafura! ‍♀️  #eveniment   #fabricadestil 
  • Repost luanadanet with getrepost  Vino vineri 13 iulie la
     #Repost   @luanadanet  with  @get_repost  ・・・ Vino vineri 13 iulie la Beauty Camp Urban la piscina  @pescariuaqua  si specialistii  @xpertbeauty  iti ofera gratuit o sedinta de manichiura, machiaj sau coafura! ‍♀️  #eveniment   #fabricadestil 

Recent Posts

  • Septembrie. Luni. Minimartieni
  • DIY – Masuta de cafea
  • Incepe scoala
  • In vacanta la ferma
  • Lavanda, caprifoi si rozmarin

Archives

  • September 2020
  • August 2020
  • May 2020
  • January 2020
  • December 2019
  • November 2019
  • October 2019
  • September 2019
  • August 2019
  • July 2019
  • June 2019
  • April 2019
  • March 2019
  • February 2019
  • January 2019
  • December 2018
  • November 2018
  • October 2018
  • September 2018
  • August 2018
  • July 2018
  • June 2018
  • May 2018
  • March 2018
  • February 2018
  • January 2018
  • December 2017
  • November 2017
  • October 2017
  • September 2017
  • July 2017
  • June 2017
  • May 2017
  • April 2017
  • March 2017
  • February 2017
  • January 2017
  • December 2016
  • November 2016
  • October 2016
  • September 2016
  • August 2016
  • July 2016
  • June 2016
  • May 2016

Tags

acid hialuronic all inclusive aniversare beauty carrefour celmaitanarbloggerdinromania Chanel copii craciun cronos med dieta distinto dysport educatoare elysee eveniment fabrica de stil familie fashion gradinita H&M ileana danet intercontinental interviu lansare mama mare moda mos craciun nutritie pantofi parfum parinti petrecere piscina scoala Sephora shopping tata TEX tudor giurgiu vacanta vara vedete veuve clicquot
  • Facebook
  • Instagram
  • Email

@2016 - Luana Danet All Right Reserved.


Back To Top